Turismo para mayores

Cree una cuenta en twitter donde expliqué puntos de interés en Valencia en inglés, y de ahí me contecté con personas de la tercera edad que no supieran español, y actué como un intérprete.

Desarrollé la actividad tanto en la red social X (antes conocida como Twitter) como en la ciudad de Valencia.

Luego de crear la cuenta y publicar un post, logré contactar a individuos que estuvieran en Valencia, que quisieran conocer más del paisaje que miran, y que sea interpretado en inglés. Luego me junté con esas personas y les hice un mini tour guiado de Valencia, pasando por los destinos puntuales a los que pidieran ir. También recibí la ayuda de mis padres al momento de movilizarme por valencia, o recolectar información.

Inspirado en mis abuelos, que les gusta conocer la historia más allá del paisaje, me he dado cuenta de que a muchos turistas extranjeros que no hablan español, en oportunidades se pierden de conocer la historia detrás del paisaje. Siendo bilingüe, me gustaría ayudarlos para que puedan disfrutar de la experiencia completa

Gracias a esta experiencia fue que vi la utilidad del trabajo en equipo, principalmente con como se me facilitó el hecho de que información que yo no pueda recoger, mis padres sí, o viceversa, de tal manera que la recolección esta se pueda dividir en secciones, y luego estudiar en conjunto.

Paddle

Hice una rutina para jugar junto a mis padres en ciertos dias de la semana, como manera para mantenerme activo, mejorando mis habilidades para jugar al padel y mi bienestar físico.

Desarrollé esta experiencia en una cancha de pádel localizada en la urbanización en la que vivo, de tal manera que pueda acceder a ella con una simple caminata.

Logré mantener la constancia al crear un horario y poner una alarma que me alterara a mi y a mi familia, de tal manera que todos supiéramos que era hora de ir a jugar.

El objetivo de esta experiencia CAS es mejorar mi bienestar tanto físico como mental, dado que soy alguien que no suele salir mucho de su habitación (por razones académicas o personales), esta experiencia fue una gran manera de implementar movimiento en mi rutina semanal.

Logré Identificar mis propios puntos fuertes, específicamente mi pasión por el deporte como forma de entretenimiento, y utilizarlo para corregir un área por mejorar, mi bienestar físico, y al mantener la constancia, logré afrontar mi falta de atletismo y mejorar mi habilidad para jugar al pádel.

Rutina de Ejercicio

Hice una rutina de ejercicio enfocada a la calistenia que luego mantuve durante meses. Debido al enfoque en la calistenia, decidí que podría realizar la rutina de ejercicio desde mi casa, ya sea mi habitación o un lugar más espacioso, como la habitación principal.

Luego de investigar sobre que ejercicios serían aquellos que más me beneficiarían, y serían más aptos para mí, formé mi simple rutina de ejercicio consistiendo de una simple cantidad de repeticiones de sentadillas profundas, Tiempo de plancha, abdominales, etc.

El principal objetivo de esta experiencia CAS fue disminuir la grasa corporal y contribuir a la generación de energía de mi cuerpo, para generar menos cortisol y más energía útil, para estar en mejor forma física y mentalmente, y en general poder disfrutar más mis días.

Logré Identificar mis propios puntos fuertes, hasta tal punto que me sorprendió la capacidad que tengo para resistir el cansancio y hacer una repetición más, y utilizarlo para corregir un área por mejorar, mi bienestar físico. al mantener la constancia, logré tonificar mi cuerpo y eliminar cuanto cortisol pueda.

Blender

Decidí aprender a utilizar la aplicación Blender como una herramienta con la cual podría producir imágenes renderizadas con mi computadora.

Al ser una herramienta para la creación de Arte digital, realicé esta experiencia en mi computadora, que suele estar situada en mi habitación.

La manera en la que afronte este desafío fue buscando guías que me puedan dar información sobre como funciona el sistema de materiales o como poder crear humo volumétrico, junto a mucha experimentación independiente.

Decidí aprender a ensamblar y renderizar escenas en Blender para tener una manera aparte de la fotografía en la cual me puedo expresar, expandiendo mí capacidad creativa.

Debido a que este programa no es un programa simple de utilizar, tuve que desarrollar mi perseverancia y mi voluntad de derrotar al metafórico Goliat que es utilizar Blender como un novato. Sin embargo, logré ganar la batalla, y a pesar de que el arte no tiene un antes y un después, he llegado al punto en el que puedo continuar mi proceso con relativa comodidad.

Página Web

Cree una página web por mi propia cuenta, aprendiendo CSS, HTML y un poco de JS al momento de montarla.

Todo esto lo hice desde la silla localizada en mi habitación, en mi computadora, en mi propio tiempo.

Manteniendo la constancia, el espíritu positivo y una planificación efectiva, pude superar mis propias frustraciones en cuanto a mi desarrollo al aprender lenguajes como HTML o CSS, lenguajes famosos por frustrar a quienes lo aprenden por primera vez. Al empezar con HTML, pude estructurar la página web y tener la base deseada para el contenido que mi página web contendría. Luego fue que aprendí CSS, de tal manera que podría darle una linda capa de pintura a la página web, transformándola en lo que estas viendo y leyendo ahora mismo.

Esta página web la cree con el fin de utilizarla, entre otras cosas, para mi carpeta CAS, formateando la página web de tal manera que cada elemento cumpla un propósito especifico, desde los contenedores con las reflexiones, hasta los videos que representan un grado de información mayor en cuanto a experiencias como aquellas que se encuentran bajo la categoría de actividad.

Con esta experiencia CAS pude aprender como planificar una experiencia CAS, y mostrar cómo puede ser complicado, pero lograré perseverar.

Lectura

Me puse a leer los libros que compré recientemente y hace mucho tiempo, todo desde mi casa, ya sea dentro o fuera.

Cada día decidí leer 40 páginas mínimas del texto que estuviera leyendo en el momento, sin descansar, pero si tenía ganas de seguir leyendo, podría seguir sin ninguna restricción, gracias a que ya habría cumplido la meta principal.

Me impuse a mí mismo la meta de leer un mínimo de 40 páginas al día para trabajar la constancia y la concentración, y también para leer textos que he querido leer por mucho tiempo, pero siempre encontraba una escusa que me permitiera leerlos en otro momento.

Logré trabajar mi constancia y desarrollar mi concentración a largo plazo durante un tiempo prolongado.

Caminata

Similar al Pádel, salir a caminar me da una manera de despejarme, y el salir de mi habitación donde trabajo y paso mi tiempo libre ya demuestra un reto de por sí, especialmente con la cantidad de trabajo que significa el BI.

Camine por los alrededores de mi urbanización, de tal manera que no tendría que realizar algo muy elaborado para volver a mi casa, simplemente me bastaría con seguir caminando.

Me puse una rutina para hacer 40 minutos saliendo y 40 minutos volviendo, y de ahí caminaría sin rumbo, y luego me dirigiría de vuelta a mi casa.

Realicé esta actividad para salir más de mi habitación, y como muchas de las otras rutinas saludables que entablé, para mejorar la constancia que tengo para realizar lo que me propongo.

Como otras experiencias CAS relacionadas a la actividad, mostre compromiso y constancia, junto a la capacidad de afrontar un desafío, en este caso siendo mantener las largas distancias de caminata, identificando en el proceso áreas a mejorar, en este caso mi cardio.

Donación de ropa

Done la ropa que no usaba (y en buena condición) para que la usen quienes la necesitan más que yo.

La ropa fue donada en el buzón dedicado que se encuentra en mi urbanización.

Seleccione un grupo de ropa que ya no usaba por una razón u otra, y que estubiera en un estado digno de ser usada.

Para que: Realicé esta experiencia CAS de servicio porque no solamente tengo más de lo que potencialmente necesito, pero se que hay gente que necesita esa ropa más que yo.

Mediante esta experiencia CAS pude reconocer un tema de importancia global, este siendo la pobreza mundial, y reconozco que al compartir lo que uno tiene, nos ayudamos el uno al otro, sin embargo, no se puede dar sin límites.

Fotografía

Visto que me gusta la fotografía, decidí continuar mi afición al fotografiar distintos lugares del mundo, principalmente en Europa (Cómo puede ser Paris o Alicante), donde podría experimentar con nuevos ángulos y técnicas.

Utilizando tanto mi cámara como mi teléfono, cuando sabía que me toparía con una oportunidad para sacar fotos, lleve una o ambas para sacar fotos. En el caso de mi camara, alternaba entre dos lentes: Un lente de 22mm, y otro con un rango de 70mm a 300mm.

Lo hice porque me apasiona la fotografía, y quería seguir sacando fotos que me parecieran lindas. Puede que tome tiempo y pasión, pero así es la fotografía: Cada 500 fotos, solo 10 serán aceptables, y 2 serán buenas.

Logré demostrar compromiso con mi trabajo al tomar fotos en lugares al rededor del mundo, y al mismo tiempo identificando que la fotografía no se me da mal.